Coachings

Hier findest du die aktuellen Coaching Angebote – ob online oder Face2Face.

Wohlfühlen im Sommer

Du machst dir jetzt schon deine Gedanken um den Sommer, um kurze Hosen, Kleider etc…

Der Sommer naht und du willst in den Semesterferien eine gute Figur abgeben? Du willst dich mental von Zwängen und schlechtem Essverhalten verabschieden? Ein Neues Körpergefühl entwickeln? Endlich mit dem Joggen beginnen? Endlich deine Gesundheit optimieren?

Ich unterstütze dich dabei, deine Wünsche in Taten umzuwandeln.

Entgiftung und anschließendes Workoutprogramm begleitet von den optimalen Produkten und der motivatorischen, beratenden und unterstützenden Erfahrenen.

Warum Entgiftung?

  • Wir müssen unseren Körper erst in eine gute Ausgangslage bringen für unsere Ziele – Metabolismus resetten und dann mit neuen Energiereserven in das neue Lebensgefühl starten
  • Für die Umsetzung der Ziele brauchen wir einen funktionierenden und feuernden Stoffwechsel
  • Außerdem erfährst du währenddessen wieder, was Hunger ist und was bloße Lust auf Essen – wir verlieren alle viel zu schnell unser Körpergefühl und fühlen uns dann im Nachhinein schlecht, Schluss damit

Wie sieht der Sport aus?

  • Gemeinsame Workouts – Bodyweighttraining
  • Fit&Funky (TM) Power –  It’s all about strength: Funk up your power and push yourself to the limit with this highly effective and addictive workout! Achieve fast results with intense dynamic and static bodyweight exercises. With Fit&Funky™ Powers choreographed bodyweight training, challenging yourself has never been more fun! Fit&Funky™ Power is suitable for EVERYONE – there is no previous education needed.
  • Gemeinsames Kardio Training – Joggen lernen, Laufgruppen – was dir Spaß macht
  • Fit&Funky (TM) – Wenn du es gerne kreativer, tänzerischer hättest – spielerisch mehr Kondition und Kraft
  • Besprechung für einzelnes Training
  • Anpassung an das derzeitige Sportlevel – ob du Beginner bist oder dich schon länger bewegst spielt keine Rolle!

Ernährung

  • wir Studenten haben immer Ausreden, weshalb es kostengünstig nicht geht sich ausgewogen und gesund zu Ernähren
  • Ich zeig dir wie es geht: Rezeptesammlung, Basic Aufklärung über Ernährung
  • Du hast Gerichte oder Dinge die du besonders liebst? Ich kreiere es dir so, dass es dir schmeckt und du gerne gesund isst
  • Produkte für die optimalen Rahmenbedingungen bereits enthalten

Du erhältst neue Motivation, neuen Input und kannst dich deinen Zielen schnell näher kommen sehen. Bereits nach den ersten Tagen wirst du merken, wie du neue Energie bekommst und dich grenzenlos fühlst. Egal, wie dein Ziel aussieht – schlanker sein, definierter sein oder einfach nur WOHLFÜHLEN!

9 Tage Entgiftung + 15 Tage Weiterführung – 254,- statt 280,-

Oder

9 Tage Entgiftung + 30 Tage Weiterführung – 469,- statt 500,-

(Entgiftung einzeln wäre auch möglich)

Ihr könnt es alleine durchziehen oder euch gleich in Gruppen anmelden (mind. 3 Personen).

Anmelden und informieren könnt ihr euch hier:

sommerbodyproject@gmx.ch